دانلود پاورپوینت کم تحرکی معضل جامعه جهانی
شیوه زندگی کم تحرک : حدأقل 60% از جمعیت جهان کمتر از آن مقدار فعالیت حرکتی که برای سلامتی آنها لازم است را انجام می دهند. علت آن است که در اوقات فراغت عموما” کارهایی را انجام می دهند که با فعالیت بدنی همراه نیست و همچنین رفتارهای کم تحرکی در طول فعالیتهای کاری و تمدن شهر نشینی نمود بیشتری پیدا کرده است. با انتخاب روش غیر فعال در حمل ونقل یعنی استفاده از وسائط نقلیه و عدم فعالیت عضلانی مناسب و صرف انر‍‍ژ‍ی کمتر، شاهد کاهش میزان فعالیت بدنی نزد افراد می باشیم.
انجام ورزش منظم، باعث کاهش فشار خون متوسط افراد می شود که تحقیقات نشان داده است دربیمارانی که دچار پرفشاری خون هستند اثرات مفید کاهنده آن بیشتر می باشد.
•هیچگاه برای شروع فعالیت بدنی و پشت سر گذاشتن کم تحرکی دیر نیست از همین امروز شروع کنید
•پیاده روی آسانترین و ارزان ترین روش برای گام برداشتن در جاده تندرستی ، نشاط و سلامتی است
•روزانه 10000 قدم پیاده روی جهت تندرستی توسط مجامع علمی تأیید شده است
پاورپوینت حاضر از 34 اسلاید به همراه عکس و مطالب مرتبط با موضوع کم تحرکی، ورزش و نشاط تهیه شده که می تواند نیاز کاربران محترم در این زمینه را برطرف نماید.