بهداشت روان موضوعی فراتر از فقدان یا نبود بیماری است. بعد مثبت بهداشت روان که

سازمان بهداشت روانی روی آن تاکید دارد در تعریف سلامتی لحاظ شده است. سلامتی

یک حالت رفاه جسمی-روانی است نه فقط نبود بیماری یا ناتوانی. بنابراین بهداشت روان

حالتی از رفاه است که در آن فرد تواناییهایش را میشناسد وقادر است با استرس های عا

دی ومعمول زندگی سازگاری داشته باشد و از نظر شغلی مفید و سازنده باشد. همه در

زندگی فشار روانی را تجربه می کنند که البته میزان معینی از آن برای ایجاد انگیزش مفید

است. اما سطوح فشار روانی باید به دقت مورد بازبینی واقع شود. فشار روانی می تواند

مشکلاتی از قبیل: سردرد- فشار خون – گردن درد و خستگی ایجاد کند.                   

ابعاد بهداشت روان شامل:                                                                              

1)- داشتن رفاه و آرامش ذهنی                                                                          

2)- احساس خودتوا نمندی، خودکارآمدی