33 اسلاید

سالمند کیست؟

تعریف سالمندی 

تغییرات استخوانی و عضلانی درگیر در تنفس در سالمندی 

تغغیرات سیستم عصبی درگیر در تنفس در سالمندی 

تغییرات فیزیولوژیکی تنفسی در سالمندی 

تغییر ساختار قلبی در سالمندی 

تغییرات استقامت قلبی – نفسی در سالمندی 

تغییرات سیستم هورمونی در سالمندی 

تغییرات اسکلتی و قامتی 

تغییرات عضلانی 

تغییرات واحد حرکتی 

اکسون ها 

تغییرات ترکیب بدن در سالمندی 

فعالیت های ورزشی در سالمندی 

تمرینات هوازی 

فواید تمرینات هوازی 

تمرینات قدرتی 

تمرینات انعطاف پذیری 

تمرینات تعادلی 

و….