پاورپوینت فشار روانی

در زندگی امروز نمی توان فشارهای روحی و روانی حاصل از وقایع روزمره زندگی را بطور کل حذف و کنار گذاشت. باید با آن بیشتر اشنا باشیم و راههای مواجهه و مقابله با آنها را بیاموزیم تا شدت نیافته و به افسردگی ، اضطراب، زود رنجی، کاهش اعتماد به نفس، اشکال در تمرکز، ناتوانی در تصمیم گیری ، فراموشی، عصبانیت و … تبدیل نشود (جالب است بدانید عدم کنترل این فشار ها حتی روی پوست هم تاثیرات منفی به جا میگذارد)