فصل اول قابلیتهای ورزشی در هندبال فصل دوم تمرینهای مربوط به افزایش قابلیتهای ورزشی در هندبال فصل سوم تکنیکها و تاکتیکهای دفاع درهندبال فصل چهارم تکنیکها وتاکتیکهای حمله در هندبال فصل پنجم تمرینهای مربوط به مهارتهای پیشرفته دفاع فصل ششم