عنوان: پاورپوینت تغذیه و ورزش
فرمت فایل: ppt
تعداد اسلاید: 205
تغذیه و ورزشی( تربیت بدنی و علوم ورزشی )
نام منبع:تغذیه و ورزش
نام مولف:دکتر محمد رضا رمضان پور
فهرست مطالب
تاریخچه و شناخت مفاهیم مربوط به تغذیه
قسمتهای مختلف لوله گوارشی و عملکرد آنها روی غذا
کربوهیدراتها و نقش آنها در تغذیه ، ارتباط کربوهیدراتهای با فعالیت های ورزشی
چربیها و نقش آنها در تغذیه ، ارتباط چربیها با فعالیتهای ورزشی
پروتئینها و نقش آنها در بدن و فعالیتهای ورزشی
ویتامینها و نقش آنها در بدن و فعالیتهای ورزشی
مواد معدنی، نقش آنها در بدن و فعالیت های ورزشی
طبقه بندی و نقش مواد معدنی در بدن
نقش آب و الکترولیت ها در بدن و فعالیت های ورزشی
نقش آب و الکترولیتها در فعالیتهای ورزشی و اثر متقابل فعالیت بر آنها
آهن و نقش آن در بدن و فعالیت های ورزشی و عوارض کمبود و ازدیاد و منبع غذایی آن
تغذیه مطلوب ورزشکار قبل ، در حین و پس از مسابقه ورزشی