رژیم مصرف

همۀ ما برای زنده ماندن و داشتن جسمی سالم، نیازمند خوردن و آشامیدن هستیم؛ اما هر چیز را برای تغذیه انتخاب نمی کنیم. می دانیم که مواد غذایی ارزش های غذایی مختلف دارند و همه به یک اندازه برای سلامت مفید نیستند.

بسته به جنسیت، سن، وزن، قد، وضعیت جسمانی و با مشورت و راهنمایی بزرگ ترها و متخصصان باید از یک دستو رالعمل صحیح در انتخاب و مصرف مواد غذایی استفاده کنیم.

و…