پاورپوینت مهارت رفتار جرأت مندانه
فهرست مطالب :
تعریف رفتار جرأت‌مندانه
سبک‌های برقراری ارتباط
مشکلات ناشی از جرأت‌مند نبودن
رفتار جرأت‌مندانه به فرد کمک می‌کند که بتواند:
هر کسی حق دارد:
انواع رفتارهای جرأت‌مندانه
موانع شناختی جرأت‌مندی
گام‌های لازم برای تغییر رفتار
مراحل انجام رفتار جرأت‌مندانه
توصیه‌هایی برای " نه" گفتن
تکنیک‌های خاص رفتار جرات‌مندانه
جمع‌بندی
قسمتی از متن :
تعریف رفتار جرأت‌مندانه
رفتار جرات‌مندانه عبارت است از بیان مناسب هر احساسی غیر از اضطراب (ولپه،1973).
رفتار جرات‌مندانه یک رفتار بین فردی است که شامل ابراز صادقانه و نسبتاً رک افکار و احساسات می‌باشد، به نحوی که از نظر اجتماعی مناسب بوده و احساسات و آسایش دیگران نیز در آن مد نظرباشد (مسترز و ریم).
به طور کلی جرات‌مندی را می‌توان توانایی ابراز صادقانه نظرات، احساسات و نگرش‌ها بدون احساس اضطراب دانست. جرات‌مندی همچنین شامل دفاع فرد از حقوق خود می‌باشد، به شکلی که حقوق دیگران پایمال نشود.
سبک‌های برقراری ارتباط
پرخاشگرانه: در این نوع ارتباط فرد با تهدید کردن و تضییع حق دیگران توهین آمیز برخورد می کند.
منفعلانه: دراین نوع ارتباط فرد با عذر خواهی افراطی و کوچک انگاری خود تمامی افکار، احساسها و حقوق شخصی خود را به نفع طرف مقابل نادیده می گیرد.
جرات مندانه: ارتباط جرات مندانه گونه‌ای از ارتباط است که در آن هر احساسی بجز اضطراب به‌راحتی ابراز شده و نتیجه آن حرکت به سوی اهداف و مقاصد شخصی بدون ضایع کردن حق دیگران است.