پاورپوینت تحلیل و بررسی اضطراب امتحان
فهرست مطالب:
مقدمه
تعریف اضطراب
سبب شناسی اضطراب
نظریه روانکاوی
نظریه رفتاری
نظریه شناختی
نظریه زیست شناختی
تعریف اضطراب امتحان
علائم و نشانه های اضطراب امتحان
سبب شناسی اضطراب امتحان
عوامل فردی و شخصیتی
عوامل آموزشگاهی
شیوه های کلی با گرایش پیشگیری
شیوه ها مختلف مشاوره و روان درمانی
راهنمای گام به گام درمان، رفتاری- شناختی
نحوه مقابله و کنترل
نکاتی که در روز امتحان باید رعایت شود
روش های بهبود تمرکز حواس
مطالعه موثر
بخشی از متن پاورپوینت :
مقدمه
اضطراب امتحان مشکلات زیادی در امر تحصیل دانش آموزان به وجود می آورد. و باعث ایجاد مشکلاتی درتمرکز حواس، انسداد ذهن و حواس پرتی در دانش آموزان می گردد. با این وجود دانش آموزان بعد از ساعت ها مطالعه و تلاش نمی توانند از عهده امتحان خود برآیند، احساس شکست کرده و اعتماد به نفس خود را از دست می دهند.
برای مقابله بااین مشکل باید ضمن شناخت علل اضطراب و پیشگیری از آن راهکارهای موثر برای مقابله باآن را به اجرا گذاشت.
تعریف اضطراب
اکثر نظریه پردازان اضطراب را نوعی تصور می دانند که وجود خارجی و عینی ندارد ولی در تفسیر پدیده های مشاهده پذیر می تواند مفید باشد.
سازمان بهداشت روانی اضطراب را اینگونه تعریف می کند:
مجموعه ای از تظاهرات عضوی و روانی که نتوان به خطر مشخصی نسبت داد و علائم آن به صورت حمله ادامه یابد…