راهی تضمینی برای ۶ تیکه کردن شکم مناسب برای چاق و لاغر مراحل اون به ترتیب: 1_آب کردن چربی های شکم در ۳۰ روز 2_سفت کردن شکم در ۳۰ روز 3_۶ تیکه کردن شکم در ۳۰ روز ۱۰۰ تضمین میدم حتی اگه ۶ تیکه نشه مطمئن باش هم آب میشه هم سفت☝