چگونه حالمان خوب باشد و بهترین عملکرد را داشته باشیم؟ (دریافت رایگان بخشی از فایل در ادامه)
بعضی‌ها می‌گویند آگاهی، آرامش را از زندگی می‌گیرد، آری آگاهی از آنچه انتظار می‌رود باید باشد و نیست آرامش را از شما خواهد گرفت. اما آگاهی از "آنچه هست" راهی برای آرامش است. مبحث ذهن آگاهی جویای آگاهی از راز و نیازهای درونی و بیرونی جان است بی آنکه آن را به تنش انتظار و افکار سرگردان آغشته کند. از همین روی در این جهان پر از تنش و هیاهو و شتاب و تغییرات که ما را از خویش و خوشی دور می‌کند آینه ای است که آنچه شدیم را بنماید و فانوسی است که من و پیرامون من را نشان دهد. در این دوره گامی نخست برای پیش رفتن در این مسیر را نشانمان میدهد شاید بتوان وادی سوم از هفت شهر عشق را از نظر ذهن آگاهی بازشناخت. این دل