پاورپوینت مهارت های زندگی زناشویی
فهرست مطالب :
12 گام مهارت های زندگی زناشویی
تعریف خانواده چیست؟
تعریف ساده ازدواج
قانون طلایی ازدواج
مزایای زندگی خانوادگی چیست؟
تعهد و مسئولیت پذیری دوطرفه(تمرکز بر خود)
مشخص کردن و حفاظت از مرزهای خانواده
درد دل با استفاده از جملات من
فعالیت
گفتگوی موثر چیست
استفاده از پیام های غیرکلامی مناسب
هدف گفتگوی مناسب
بازی و فعالیت مشترک
غنی سازی اندوخته عاطفی
مراقبت و دلسوزی
شیوه های ابراز علاقه
استفاده از پنج زبان عشق
فن تحسین به جای عیب یابی
قانون تقویت و تنبیه
پارادایم
تقویت روابط جنسی
عوامل مهم در کاهش میل جنسی هر دو طرف
اصلاح برداشت های منفی متقابل
توزیع مناسب قدرت
تفاوت های جنسیتی
ویژگی های زنانه
ویژگی های مردانه
شیوه های برقراری ارتباط کلامی در میان زنان و مردان
گام های مدیریت خشم و سایر هیجان های ناخوشایند
گام اول:خودآگاهی هیجانی
گام دوم: سنجش شدت خشم
گام سوم: کشف و خنثی سازی افکار ناکارآمد
گام چهارم : واکنش مناسب
گام پنجم : مدیریت خشم
اصول دهگانه سبک زندگی سالم
تعارض چیست؟
تعارض و اختلاف چه فوایدی دارد؟
مسائل آشکار و مسائل پنهان
رویکرد های حل تعارض
گام های حل تعارض
مذاکره راجع به مساله(طرح مساله)
مراحل حل تعارض
تمرین حل یک مساله زندگی واقعی
نگرش ها و اسطوره های زوجی
نگرش ها و اسطوره های ناکارآمد زوجی
جزئیات مذاکره برای حل تعارض
تکرار نکردن مسیر های بن بست
استفاده از فنون معنوی
قسمتی از متن :
12 گام مهارت های زندگی زناشویی
فراموش نکردن هدف ازدواج و ارزشهای ازدواجی (ارکان چهارگانه)
احساس مسئولیت دوطرفه(تمرکز بر خود)
حفاظت از حریم و مرزهای خانواده
پذیرش همسر: کشف ویژگی های شخصیتی همسر برای سازگاری، به جای تلاش برای تغییر او
گفتگوی موثر: درد دل و همدلی/ من-شما/
استفاده درست از قانون تقویت و تنبیه
افزایش اندوخته عاطفی:
بازی/ فعالیت مشترک/ مراقبت و دلسوزی/ استفاده از 5 زبان عشق/ فن تحسین و تشکر/ تقویت روابط جنسی
تعدیل باورها و انتظارات ازدواجی یا رفع موانع ذهنی بهبود رابطه
ارزیابی و اصلاح برداشت ها و قضاوت ها
توزیع مناسب قدرت و نقش های جنسیتی و زوجی
مدیریت خشم
حل تعارض
تعریف خانواده چیست؟
یک سیستم پیچیده عاطفی، اجتماعی و فرهنگی متشکل از اشخاص چند نسل است.
تعریف ساده ازدواج
ارتباطی قراردادی بین دو انسان از جنس مقابل به منظور رفع برخی از نیاز های
قانون طلایی ازدواج
1- اقدام به موقع
2- انتخاب مناسب
3- ارتباط صحیح …