پاورپوینت فیزیولوژی در فوتسال

فرمت : ppt

تعداد اسلاید : 73

بخشی از متن فایل

منظور از فيزيولوژي ، در واقع تغييرات نسبتا پايدار است که
در اثر تمرين در ساختمان بدن و عملکرد آن رخ مي دهد. تمرين اثرات
آني و دراز مدتي را بر روي عمل بافتها ، اعضاء و دستگاه هاي بدن
دارد که اين اثر آني از طريق تغييرات فيزيولژيکي داخلي بدن رخ مي
دهد.

اثرات آني شامل تغييراتي در ضربان قلب ، تنفس ، حرارت بدن
و … است و اثرات دراز مدت نيز شامل تغييراتي در بازده قلبي ، توده
عضلاني ، حجم تنفسي و … مي باشد. 
ورزش شامل 99 درصد آمادگي و 1 درصد اجرا است. اين جمله مؤيد
اين مهم است که تمرينات آمادگي بدني و تغييرات فيزيولوژکي حاصل آن ،
بخش بسيار مهم ورزش است که مربيان و معلمان ورزش مي بايست در آن
نهايت دقت را داشته باشند .

در رشته ورزشي فوتسال نيز آمادگي ، سيستم انرژي و همچنين
آمادگي جسماني به شکل اختصاصي مي باشد و نمي توان
تمرينات رشته ورزشي ديگر حتي فوتبال را براي فوتسال بکار برد. اين
تغييرات فيزيولوژيکي در اثر تمرين حاصل مي
شود.
تمرين فرايندي تدريجي و آهسته است و هيچ گونه شتابزدگي در
آن جاي ندارد. بنابر تعريف دکتر نرفردريک ((تمرين ،
ورزش ملايمي است که قابليت انطباق پذيري بدن را در مقابل فشارهاي
وارده به تدريج و بطور مستمر افزايش مي
دهد.))
متوجه مي شويم که تمرين بيش از اندازه و فشار بيش از حد نه
تنها عملکرد را بهبود نمي بخشد بلکه ورزشکار را دچار
عارضه بيش تمريني مي کند که موجب باز داري او خواهد
شد.