پاورپوینت تاب آوری وعزت نفس
فهرست مطالب
مقدمه
تاب آوری یعنی چه
راز تندرست ماندن
ویژگی های اصلی افراد تاب آور
سایر ویژگیهای افراد تاب آور
عوامل موثر در رشد تاب آوری
مهارت های موثر در پرورش تاب آفرینی
خودآگاهی
هشت گام تا مثبت اندیشی
همدلی
وصیت چاپلین
هوش هیجانی
روبان آبی
خود پنداره مثبت
هشت گام برای هدف گذاری موثر و عالی
قسمتی از متن فایل:
مقدمه
با این وجود عزت نفس چیزی است که افراد می توانند آن را توسعه بدهند و با کسب مهارت و تجربه آن را کنترل کنند. برای این کار هر کس باید بداند چه چیزی در او احساس خوب به وجود می آورد و سپس به گونه گی آنهاست.
عزت نفس بالا یکی از مهم ترین عوامل رشد اجتماعی است . عزت نفس افراد متاثر از تجارب ، رویدادها و شرایط زند ای برنامه ریزی کند تا این نوع رویدادها در زندگی او اتفاق بیفتد.
تاب آوری یعنی چه
تاب آوری یعنی در شرایط آسیب زا پرورش یافتن ، آسیب ندیدن و به رشدی بیش از پیش دست یافتن. این مفهوم به فرایند بازگشت فرد به کارکرد عادی پس از یک رویداد استرس زا یا هیجان منفی نیز گفته می شود.فرایند تاب آوری محدود به دوره ی کودکی نیست و می تواند تا سالمندی نیز تداوم یابد . تاب آوری فقط فهرستی از ویژگیها نیست . تاب آوری نتیجه ی فرایندی تاب آفرینانه در زندگی واقعی است…