درمان های مبتنی بر حضور ذهن (به همراه راهنمای عملی درمان شناختی)
فهرست مطالب :
بخش اول: حضورذهن: ماهیت، مکانیسم ها و درمان ها
فصل اول : حضورذهن
فصل دوم : نظریههای حضورذهن
فصل سوم : درمان های مبتنی بر حضور ذهن
فصل چهارم : مکانیسم های اثر گذاری حضور ذهن
بخش دوم :راهنمای عملی درمان شناختی مبتنی بر حضور ذهن
فصل اول : کار با شرکت کنندگان افسرده بهبود یافته
فصل دوم : مدیریت خودکار
فصل سوم : آگاهی از وقایع خوشایند
فصل چهارم : ثبت وقایع خوشایند
فصل پنجم : دلبستگی وبیزاری
فصل ششم : ایجاد رابطه ای متفاوت با تجربه
فصل هفتم : موضوع و برنامه جلسه
فصل هشتم : توجه به ارتباط بین فعالیت و خلق
فصل نهم : برنامه فعالیت برای پیشگیری از عود