کسانی که برای ساعات طولانی پشت میز می‌نشینند یا رانندگی میکنند، معمولا ااز درد گردن وکتف ها رنج می‌برند. ماساژدادن این افراد تا حد زیادی از دردشان می‌کاهد. ماساژ می‌تواند به گردش خون، کاهش سردرد، بهبود حالت روحی و افزایش انرژی کمک کند. بنابراین اگر می‌خواهید به عزیزان یا دوستان خود یک هدیهٔ خوب بدهید و از خستگی‌شان بکاهید، با ادامهٔ این مطلب همراه شوید که یک آموزش اصولی برای ماساژ گردن است.من در این آموزش به شما یاد دادم که چگونه مشکل دیسک گردن را تسکین داده
دانلود فایل