عادت های اتمی

روشی آسان واثبات شده

برای ساختن عادت های خوب

وشکستن عادت های بد

تغییرات کوچک

نتایج چشمگیر

Atomic habits :an ease and proven way to build good habit break bab ones .

تغییر کردن به یک باره

سخت است،

اما این کتاب به شما نشان

می دهد که چگونه با استفاده

از چهار قدم ساده و کاربردی

تغییرات کوچک در رفتارتان در

مسیر پیشرفت وبهبود پیش بروید

و به نتایج چشم گیر برسید.