ستون مُهره‌ها یا ستون فقرات («فقره» در عربی به‌معنای مهره است) بخش اصلی استخوان‌بندی انسان در نیم‌تنهٔ بالایی است. نقش ستون مهره‌ها، حمایت از کل بدن، توانایی در خم شدن و چرخیدن در تمام مسیرها، و نیز حمایت از ساختمان‌های حیاتی بدن مثل اعصاب و نخاع است که در داخل آن قرار دارند.

ستون مهره‌ای، محور مرکزی بدن را تشکیل داده و در عقب ناحیهٔ تنه و در خط وسط قرار دارد و از قاعدهٔ جمجمه شروع می‌شود و در تمامی طول گردن و طول تنه امتداد دارد. در کودکان تعداد مهره‌های ستون مهره‌ها، ۳۳ عدد است که در بالغین پنج تای ما قبل آخر بهم جوش خورده و استخوان خاجی را تشکیل می‌دهند و ۴ مهرهٔ آخر نیز به‌هم جوش خورده، استخوان دنبالچه را به‌وجود می‌آورند؛ بنابراین، تعداد مهره‌ها در افراد بالغ به ۲۴ قطعه تقلیل می‌یابد.

از ۲۴ مهرهٔ آزاد، ۷ عدد مهره‌های گردن، ۱۲ عدد مهره‌های پشتی و ۵ عدد مهره‌های کمر را تشکیل می‌دهند. مهره‌هایی که در ساختار قفسه سینه شرکت دارند. ۱۲ عدد مهره‌های پشتی هستند. مهره‌ها دارای شکل مشابهی هستند، تنه مهره که در جلو واقع شده، استوانه‌ای شکل است. قوس مهره که در عقب قرار دارد و با تنه مهره تشکیل سوراخ مهره را می‌دهد. مجموع سوراخ‌های مهره‌ای، مجرای مهره‌ای نامیده می‌شود که در آن نخاع جای دارد. این مجرا در بالا به‌وسیله سوراخ استخوان پس سری به تمام دنده‌های قفسه سینه به ۱۲ عدد مهره‌های پشتی ستون مهره‌ای، متصل هستند.

فهرست مطالب:

تخمین شیوع آسیبهای ستون فقرات ناشی از فعالیتهای ورزشی

برخی از علل آسیب ستون فقرات

نکات ضروری در تشخیص صحیح و درمان مناسب

آناتومی ستون فقرات

مفصل فاست

دیسک

عضلات و رباط های مهم ستون فقرات

وظایف

عضلات اصلی

Erctor spinae

transversospinalis

رباط های مهم

ارزیابی

بخش های اساسی ارزیابی

subjective examination

objective examination

تفسیر یافته ها

نوع دیگری از تقسیم بندی اخیر ارزیابی

ارزیابی آناتومیکی سیستم موسکولواسکلتال

ارزیابی بیومکانیکی سیستم موسکولواسکلتال

ارزیابی بالینی سیستم موسکولواسکلتال

سه هدف برای درمان آسیب های ستون فقرات

اهداف کوتاه مدت

اهداف بلند مدت

اهداف نهایی

فتق دیسک

مکانیزم بروز

علائم

شیوه تشخیص

شیوه درمان

پیشگیری

آرتروز گردن

استئو آرتریت

مهمترین تغییرات در آرتروز گردن

علل آرتروز گردن

Low back pain

کمر درد یا درد کمر

علل کمر درد

سندروم Postural

سندروم Dysfunction

سندروم Derangement

تمرینات ویلیامز

تمرینات مکنزی

تغییر در زاویه ساکرال و لومبو ساکرال

بهم خوردن ریتم لومبو پلویک

اسپوندیلولیزیس و اسپوندیلولیستزیس

ساکرالیزاسیون و لومباریزاسیون

آسیب دیدگی دنبالچه

و…