عنوان: ماساژ درمانی

قالب بندی: WORD

تعداد صفحات: 21

این تحقیق در مورد ماساژ درمانی می باشد و ضمن معرفی انواع روش های ماساژ ، به فواید متعدد ماساژ می پردازد.

مقدمه

کلمه ماساژ از یک کلمه یونانی به نام massein که به معنی مالیدن است و مربوط به یک لغت لاتین Manus به معنای دست می باشد، گرفته شده است و تعریف‌های مختلفی دارد که یکی از آنها این است که می‌گوید: ماساژ عبارت است از یک سری حرکات منظم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌و اصولی که روی بافت‌های بدن به منظور اهداف خاص به کار می‌رود.

ماساژ درمانی عبارتست ازدست ورزی به روی بافت های نرم بدن، این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدمات و سرعت بهبود ناراحتی های حاد و مزمن کمک می کند. امروزه میلیون ها نفر در سراسر جهان از این روش به عنوان یک روش مراقبت بهداشتی استفاده می کنند. معمولاً انواع ماساژورها با یک مکانیسم مشابه به روی بدن اثر می گذارند. زمانیکه ماهیچه ها بیش از حد فعالیت دارند، تجمع مواد زاید از جمله اسید لاکتیک می تواند باعث درد وگرفتگی و حتی اسپاسم عضلانی شود، ماساژ سبب می شود که گردش خون و جریان لنفاوی بهبود یابد و مواد غذایی و اکسیژن تازه به بافت های مزبور رسیده و به خروج مواد سمی از بدن کمک می کنند.

فهرست مطالب

مقدمه
ماساژ درمانی چیست؟
تاریخچه ماساژ
ماساژ و فواید آن
فواید ماساژ درمانی
هر روز صبح و بعدازظهر خود را ماساژ دهید
بعد از هر غذا شکم خود را بمالید
دست‌هایتان را هر روز با کرم مرطوب کننده ماساژ دهید
هروقت در پاها احساس خشکی و گرفتگی کردید، از توپ تنیس استفاده کنید
از دستانتان برای ماساژ گردن استفاده کنید
چگونگی تاثیر ماساژ
توصیه‌های قبل از ماساژ درمانی
موارد احتیاط در ماساژ‌درمانی
ماساژ کلاسیک
ماساژ ورزشی
ماساژ درمانی با روغن های دارویی
سودمندی ماساژدرمانی برای بیماران سرطانی 
فواید ماساژ درمانی پاها
ماساژ پوست
قبل و بعد از ورزش خود را ماساژ دهید
دست‌هایتان را هر روز با کرم مرطوب کننده ماساژ دهید
از دستانتان برای ماساژ گردن استفاده کنید
منابع