پاورپوینت انرژی بدن
پاورپوینت انرژی بدن
18اسلاید
نیازهای انرژی:
رشد، ترمیم وحفظ بافت های بدن
سن، جنسیت، وزن، قد، سطح فعالیت فیزیکی، محیط، شرایط آب و هوایی، شرایط بالینی فرد
BEE (Basal energy expenditure): 60-70% TEE
REE (Resting energy expenditure)
TEF (thermic effect of food)
AT (Activity thermo genesis)
NEAT (no exercise activity thermo genesis)
TEE (Total energy expenditure)
انرژی
فاکتورهای مؤثر بر REE
Øسن (کاهش 1 %-2% به ازای کیلوگرم بافت بدون چربی (FFM) در هر دهه بعد از اواخر بلوغ)
Øجنسیت (5-10% بالاتر در مردان)
Øترکیب بدن (هر چه توده بدون چربی بیشتر باشد میزان REE بالاتر است)
Øاندازه بدن (هر چه سطح بدن بیشتر باشد میزان REE بیشتر است)
Øآب و هوا (5-20% REE بیشتر در آب و هوای گرمسیری)
Øوضعیت هورمونی بدن
Øعوامل موثر دیگر: تب، مصرف کافئین و قهوه، نیکوتین و..