راهنمای تغذیه‌ای آمریکا از سال 1914 تا به امروز هر چندسال یک بار به روز گشته و علاوه بر در نظر گرفتن اقلیم و شرایط کشاورزی با چشم‌داشتن به وضعیت اقتصادی و فرهنگی جامعه توصیه‌هایی برای عموم مردم آمریکا منتشر می‌کند.

آخرین دوره این راهنما در سال 2011 و با نام ChooseMyPlate یا «بگو چه بخورم» منتشر شد که حاوی تغییراتی نسبت به راهنمای قبلی از جمله حذف گروه حبوبات و ادغام آن در گروه گوشت و سبزیجات و … بوده است.
جزوه‌ای که دانلود می‌کنید یک مجموعه 5 صفحه‌ای با طراحی جذاب است که تمام مطالب مربوط به معرفی  گروه غلات را از سایت این راهنما ترجمه نموده و در اختیار شما قرار داده‌است.
امیدواریم که مطالعه این مجموعه برای‌تان مفید باشد.