لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید : 36 اسلاید

قسمتی از متن .ppt :

عضلات لگن در بانوان و بارداری

عملکرد عضلات کف لگن:

1-عضلات اصلی در خروجی لگن را تشکیل می دهند.
2-با کمک ترانسورس شکمی در استحکام لگن نقش بسیار مهم بعهده دارند.
3-ارگانهای لگنی را حمایت می کنند.
4-تغییرات ناشی از افزایش فشار لگنی نظیر عطسه و بلند کردن اشیاء سنگین را تحمل می کنند.
5-کمک به حفظ اختیار ادرار و مدفوع و همچنین دفع آن می کند.
6-کمک به چرخش داخلی سر جنین در طی لیبر
7-ایفای نقش اساسی در فعالیت های جنسی

علل تضعیف عضلات لگن

عدم استفاده
وزن جنین
کشیدگی عضلات حین زایمان
فشار مرتب روده ها
زور زدن رای تخلیه مثانه
بلند کردن اجسام سنگین
وزن اضافی
ورزشهای شکمی
بالا آوردن سر
بالا آوردن سرو پلویک تیلت

فهرست مطالب و اسلایدها:

عملکرد عضلات کف لگن

جهت پیشگیری و کاهش سوزش سر دل و ترش کردن

جهت پیشگیری و کاهش یبوست

 جهت پیشگیری و کاهش درد و ورم پاها

جهت پیشگیری از کمر درد و افزایش قدرت عضلات شکم

جهت تقویت عضلات لگن و ران و افزایش اقطار لگن

چند نمونه از اصلاح وضعیت

حالت صحیح بستن کمربند

وضعیت صحیح ایستادن

وضعیت صحیح در آغوش گرفتن کودک