در اینجا فایل پاورپوینت خود مراقبتی با 55 اسلاید قابل ویرایش و آموزشی به شرح ذیل جهت دانلود قرار داده شده است.

خودمراقبتی

یک عمر سلامت با خودمراقبتی

خودمراقبتی یعنی چه؟

اقدامات لازم برای انجام خودمراقبتی

قالب و محتوای خودمراقبتی

انواع خودمراقبتی

مزایای خودمراقبتی در ناخوشی های جزیی

مولفه های سه گانه خودمراقبتی

مزایای خودمراقبتی

پنج ستون خودمراقبتی

نمونه برنامه خودمراقبتی جسمی
خودمراقبتی روانی و عاطفی

خودمراقبتی  اجتماعی

خودمراقبتی معنوی
برنامه ریزی برای خودمراقبتی

مراحل تغییر رفتار

دستورالعمل کسب آمادگی برای اقدام

ارزیابی مستمر برنامه خودمراقبتی