این پاورپوینت در 60 اسلاید می باشد که شامل دریافت درشت مغذی ها و ریزمغذی ها بوده و همچنین آبگیری و مکمل را نیز بحث نموده است. وعده های غذایی و میان وعده های مصرف شده در ورزش تکواندو نیز آورده شده است. همچنین تغذیه و آبگیری پیش از مسابقه، حین مسابقه و بعد از مسابقه نیز اشاره شده است.فایل به صورت لاتین میباشد. سوماتوتایپ، درصد چربی، شاخص توده بدنی، میانگین توان، حداکثر اکسِزن مصرفی، لاکتات، ضربان قلب، قدرت دست، توان،سیستم انرژی، مجموع حمله ها در هر راند، مت، انرژی دریافتی و کلی اطلاعات دیگر مربوط به تکواندوکاران مرد و زن از مقاله های مختلف در این پاورپوینت گردآوری شده است