از زمانی که مبارزان همگی در حرکات اصلی لگد زدن ، ضربه زدن ، حمل دادن و زور زدن شکست می خورند ، ما می توانیم از اصول بیومکانیکی برای پاسخ به سؤالات آنها استفاده کنیم . این اصول کدامند:

1- اصول نیوتنی  f=ma

2- حرکت

3- گشتاور

4- کار(انرژی جنبشی)

5- اصول پایداری

6- جذب فشار و نیرو