پاورپوینت تغذیه در زنان 60 تا 45 سال سالم
نوع فایل:power point
قابل ویرایش:22 اسلاید
قسمتی از اسلایدها:
کاهش بیماری قلبی – عروقی (کاهش خطر آریتمی، کاهش تجمع پلاکتها، کاهش تری گلیسرید پلاسما، افزایش HDL، کاهش فشار خون و بهبود وازودیلاسیون)
دیابت
چاقی
سندرم متابولیک
اختلالات گوارشی
آرتریت روماتوئید
بیماری نورولوژیک
بیماریهای چشم
بارداری (کاهش خطر تولد نوزاد نارس و افزایش هوش ج
اثرات قلبی عروقی (کاهش فشار خون، کاهش پراکسیداسیون چربی ها)
ضد سرطان سینه و پروستات
سلامت استخوان ها
در زنان یائسه موجب دیلاسیون شریانی با جریان متوسط خونی می شود.
مصرف 25 گرم سویا در روز اثرات مفیدی را دارد.
فهرست مطالب واسلایدها:
مقادیر دریافت غذایی توصیه شده برای درشت مغذی ها برای زنان (گرم در روز)
دریافت های توصیه شده برای ویتامین ها
دریافت های توصیه شده برای مواد معدنی
گروه نان و غلات
گروه سبزیها
گروه میوه ها
گروه گوشتها، حبوبات و مغزها
اجزای عملکردی در غذاها و منابع غذایی آن
گروه لبنیات
گروه متفرقه
اسیدهای چرب
منابع غذایی اسیدهای چرب ضروری و عوارض کمبود آنها
اسیدهای چرب امگا – 3 در بیماری
اثرات سویا