پاورپوینت مینرال

فرمت : ppt پاورپوینت

تعداد اسلاید :27

1– ماکرومینرالها: کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم، کلر و گوگرد

2- میکرومینرالها: آهن، روی، مس، ید، فلوئور، سلنیوم و…..

کلسیم را عموما می شناسید ومی دانید که در استخوانها وجود دارد.

کلسیم فراوان ترین مینرال موجود در بدن است . حدود 50% کل املاح بدن را تشکیل میدهد و  حدود 99% کلسیم بدن در ساختمان استخوانها و دندانهای ماست.

تنها 1% ان دربقیه بدن وجود دارد که همین یک درصد اعمال زیادی انجام میدهد مثلا انقباض همه ماهیچه های ما بسته به وجود کلسیم است . جذب ان درخون به صورت یون کلسیم واز دیواره روده صورت میگیرد . عاملی که موجب افزایش جذب کلسیم میشود ویتامین دی است به همین دلیل قرص های مکمل کلسیم را با ویتامین دی تهیه میکنند .

لذا اگر منابعی را که دارای این دو عنصر است مصرف کنید کلسیم موجود درانها بهتر جذب می شود.