مجموعه حرکات کششی افزایش قد برگرفته از کتاب 5InchHeightGain
بسم الله الرحمن الرحیم
این محتوای آموزشی شامل حرکات کششی موثر بر افزایش قد برگرفته از کتاب 5InchHeightGain می باشد . که در سه فصل
تمرینات طبقه بندی شده اند . مقدماتی ، متوسط و پیشرفته .
همچنین در دو فصل جداگانه ، تمرینات بدنسازی افزایش قد و تصاویر بیشتری برای حرکات کششی آورده شده است .
امید است که این محتوای آموزشی برای شما ارزنده واقع شود .
شامل 43 صفحه