کتاب ” لذت زندگی شاد با ورزش “ که در دانشگاه تدریس می گردد، کتابی کاملا کاربردی و قابل اجرا برای همه می باشد.

نویسنده سعی کرده است در 7 فصل ( لزوم فعالیت ورزشی، چگونه ورزش را شروع کنیم ! ، پیشگیری از کمردرد ، تغذیه مناسب، رژیم غذایی و مکملهای غذایی ) ، اطلاعات لازم برای تغییرات مثبت در جسم و ذهن شما را فراهم کند . و شما با خرید و استفاده از مطالب این کتاب، از زندگی بیشتر لذت می برید . 

فرمت فایل پی دی اف

تعداد صفحه 104