پاورپوینت تمام دروس سلامت و بهداشت پایه دوازدهم کلیه رشته ها

 

این محتوا شامل تمام صفحات کتاب سلامت و بهداشت پایه دوازدهم از درس 1 تا 14 می باشد

 

ویژگی های محصول:

تمام پاورپوینت ها قابلیت ویرایش دارد

مخصوص آموزش مجازی تهیه شده

درس 1: سلامت چیست

درس 2: سبک زندگی

درس 3: برنامهٔ غذایی سالم

درس 4: کنترل وزن و تناسب اندام

درس 4: کنترل وزن و تناسب اندام

درس 5: بهداشت و ایمنی مواد غذایی

درس 6: بیماری‌های غیر واگیر

درس 7: بیماری‌های واگیر

درس 8: بهداشت فردی

درس 9: بهداشت ازدواج و باروری

درس 10: بهداشت روان

درس 11: مصرف دخانیات و الکل

درس 12: اعتیاد به مواد مخدّر و عوارض آن

درس 13: پیشگیری از اختلالات اسکلتی  عضلانی (کمر درد)

درس 14: پیشگیری از حوادث خانگی

 

 

 

درس 1: سلامت چیست

مباحث ارایه شده:
  سلامت چیست؟
  ابعاد سلامت چیست؟
  سلامت جسمانی
  سلامت روانی
 سلامت معنوی

 سلامت اجتماعی

درس 2: سبک زندگی

مباحث ارایه شده:

خود مراقبتی چیست

انواع خود مراقبتی

خود مراقبتی جسمی

خود مراقبتی روانی – عاطفی

خود مراقبتی اجتماعی

خود مراقبتی معنوی

گام های برنامه ریزی برای خود مراقبتی

 

 

درس 3: برنامهٔ غذایی سالم

مباحث ارایه شده:

مواد غذایی

کربوهیدرات‌ها

چربی‌ها

پروتئین‌ها

ویتامین‌ها و مواد معدنی

آب

گروه‌های غذایی

هرم غذایی برای یک روز

اصول تغذیۀ سالم

عادت‌های غذایی

 

 

درس 4: کنترل وزن و تناسب اندام

مباحث ارایه شده:

عوامل چاقی

عامل ژنتیک: عامل محیطی:عامل روانی:بیماری‌های جسمی:داروها:

چطور وزن خود را مدیریت کنیم؟

شاخص توده بدنی (BMI)

چگونه وزن خود را کاهش دهیم؟

اصول کاهش وزن و تنظیم آن

 

 

درس 5: بهداشت و ایمنی مواد غذایی

مباحث ارایه شده:

اصول بهداشتی در جلوگیری از آلودگی و فساد مواد غذایی

1- رعایت بهداشت فردی افراد مؤثر در فرایند تولید غذا

2- رعایت بهداشت مواد غذایی از تهیه تا مصرف

3- رعایت بهداشت محیط

فساد مواد غذایی چیست و عوامل ایجاد آن کدام‌اند؟

بیماری‌های ناشی از غذا

توصیه‌های خودمراقبتی برای داشتن تغذیه سالم، ایمن و بهداشتی:

 

 

درس 6: بیماری‌های غیر واگیر

مباحث ارایه شده:

بیماری‌های قلبی – عروقی

عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی

فشار خون بالا

اختلالات چربی خون

نقش چربی‌های رژیم غذایی در بروز بیماری‌ها

اقدامات اولیه در حمله قلبی و سکته مغزی

سکته مغزی

6 گام پیشگیری از بیماری‌های قلبی – عروقی به شرح زیر است:

سرطان

پیشگیری از سرطان

10 گام در پیشگیری از سرطان به شرح زیر است:

دیابت

علایم و نشانه‌های دیابت

عوارض دیابت

 

درس 7: بیماری‌های واگیر

مباحث ارایه شده:

1- بیماری‌هایی که از طریق دستگاه گوارش منتقل می‌شوند

2- بیماری‌هایی که از طریق دستگاه تنفس منتقل می‌شوند

3- بیماری‌هایی که از طریق پوست و مخاط منتقل می‌شوند

4- بیماری‌هایی که از طریق دستگاه تناسلی منتقل می‌شوند

5- بیماری‌هایی که از طریق خون و ترشحات بدن منتقل می‌شوند

اچ آی وی/ ایدز

علایم اچ آی وی/ ایدز

چگونه می‌توانیم از خود در برابر آلوده شدن به اچ آی وی محافظت کنیم؟

 

درس 8: بهداشت فردی

مباحث ارایه شده:

بهداشت فردی

بهداشت چشم

مراقبت از چشم

بهداشت گوش

مراقبت از گوش

نشانه‌های اولیه کم شنوایی ناشی از سروصدا عبارت‌اند از:

بهداشت پوست و مو

خواب یک احیا کنندٴه عالی

بهداشت دهان ودندان

پوسیدگی دندان

توصیه‌های خودمراقبتی بهداشت فردی

 

 

درس 9: بهداشت ازدواج و باروری

مباحث ارایه شده:

سن ازدواج

بلوغ جسمانیبلوغ روانیبلوغ اجتماعی

رعایت بهداشت فردی زوجین

باروری و فرزندآوری

عوامل مؤثر بر باروری زوجین چیست؟

توصیه‌های بهداشتی برای باروری مردان

توصیه‌های بهداشتی برای بارداری زنان

 

 

درس 10: بهداشت روان

مباحث ارایه شده:

خود آگاهی

راهکار‌های بهبود عزت نفس

اختلالات روانی – رفتاری شایع در دورٴه نوجوانی

مقابله با فشارهای روانی و اضطراب

توصیه‌های خودمراقبتی برای حفظ سلامت روان در دورهٔ نوجوانی

 

درس 11: مصرف دخانیات و الکل

مباحث ارایه شده:

سیگار

آیا می‌دانید هر سال چقدر برای دخانیات هزینه می‌شود؟

قلیان

مقابله با وسوسۀ مصرف دخانیات

عواملی که نوجوانان و جوانان را به سوی مصرف مواد دخانی سوق می‌دهد

الکل

 

درس 12: اعتیاد به مواد مخدر و عوارض آن

مباحث ارایه شده:

اعتیاد

اختلالات مصرف و وابستگی به مواد

مواد اعتیادآور

عوامل مؤثر در شروع مصرف مواد

چگونه بگوییم «نه»

توصیه‌های خودمراقبتی در زمینه پیشگیری از رفتارهای پرخطر

 

درس 13: پیشگیری از اختلالات اسکلتی  عضلانی (کمر درد)

مباحث ارایه شده:

حفظ وضعیت بدنی مناسب (پوسچر)

انجام صحیح کار‌های روزمره

طریقه صحیح بلند کردن و حمل بار از روی زمین:

تقویت عضلات کمر

اِرگونومی

اصول ارگونومی

توصیه‌های خود مراقبتی

 

 

درس 14: پیشگیری از حوادث خانگی

مباحث ارایه شده:

پیامدها و عواقب ناشی از بروز حوادث در منزل پیشگیری از حوادث خطرعوامل خطرساز در محل زندگی

مسمومیت با مواد شیمیایی

مخاطرات ناشی از کار با مواد شیمیایی

کار با مواد شوینده در منزل

استفاده صحیح از اسپری حشره کش در منزل

پاک سازی خرده‌های لامپ‌های کم مصرف

آتش سوزی

آتش سوزی خشک

آتش سوزی مایعات قابل اشتعال

آتش سوزی ناشی از برق

آتش سوزی ناشی از گازهای قابل اشتعال

انسداد راه هوایی (خفگی)

پیشگیری از خفگی

سقوط

توصیه‌های خودمراقبتی برای پیشگیری از حوادث خانگی