پروپوزال اثر 6 هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر غلظت هورمون رشد و گرلین مردان دارای اضافه وزن

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پروپوزال نوع فایل : .doc( قابل ویرایش و آماده ارائه ) تعداد صفحه 19 صفحه قسمتی از متن .doc : پروپوزال اثر 6 هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر غلظت هورمون رشد و گرلین مردان دارای اضافه وزن مقدمه در دههی اخیر پژوهشگران علوم ورزشی با استفاده ترکیب تمرینات سرعتی ( ST ) . Sprint Training و تمرینات تناوبی ( IT ) . Interval Training یک شیوه جدیدی از تمرینات را با نام تمرین تناوبی شدید ( HIT ) . High-intensity Interval Training ابداع کردند که هر دو سیستم هوازی و بیهوازی را بهبود میبخشد. تمرین تناوبی شدید به وهلههای تکراری با فعالیتهای تناوبی به