پاورپوینت فیزیولوژی در فوتسال
دانلود فایل پاورپوینت فیزیولوژی در فوتسال در 73 اسلاید قابل ویرایش و اجرا در موبایل و کامپیوتر
تعداد اسلاید : 73
اثرات آنی شامل تغییراتی در ضربان قلب ، تنفس ، حرارت بدن و … است و اثرات دراز مدت نیز شامل تغییراتی در بازده قلبی ، توده عضلانی ، حجم تنفسی و … می باشد.
ورزش شامل 99 درصد آمادگی و 1 درصد اجرا است. این جمله مؤید این مهم است که تمرینات آمادگی بدنی و تغییرات فیزیولوژکی حاصل آن ، بخش بسیار مهم ورزش است که مربیان و معلمان ورزش می بایست در آن نهایت دقت را داشته باشند .
در رشته ورزشی فوتسال نیز آمادگی ، سیستم انرژی و همچنین آمادگی جسمانی به شکل اختصاصی می باشد و نمی توان تمرینات رشته ورزشی دیگر حتی فوتبال را برای فوتسال بکار برد. این تغییرات فیزیولوژیکی در اثر تمرین حاصل می شود.
تمرین فرایندی تدریجی و آهسته است و هیچ گونه شتابزدگی در آن جای ندارد. بنابر تعریف دکتر نرفردریک ((تمرین ، ورزش ملایمی است که قابلیت انطباق پذیری بدن را در مقابل فشارهای وارده به تدریج و بطور مستمر افزایش می دهد.))
متوجه می شویم که تمرین بیش از اندازه و فشار بیش از حد نه تنها عملکرد را بهبود نمی بخشد بلکه ورزشکار را دچار عارضه بیش تمرینی می کند که موجب باز داری او خواهد شد.
