باورهای ارتباطی تفکر در معنای وسیع خود مجموعه ای از هیجان ها، اندیشه ها، رفتار ها و احساس هایی است که بطور وسیع با هم در تعامل هستند. تفکر غیر منطقی تفکری است اغراق آمیز، انعطاف ناپذیر و مطلق گرا؛ افکار غیر منطقی با واقعیت همگونی ندارند و بر اساس ظن و گمان هستند. فرد واجد تفکر غیر منطقی، حکم های از پیش تعیین شده داشته و حالت های آشفته دارد. به دلیل اینکه فکر غیر منطقی با واقعیت در ارتباط نیست، موجب تعارض شده و مانع برخورد موفقیت آمیز با حوادث و رویدادهای زندگی می شود. باورها، شناخت ها و اسطوره هایی هستند که در اذهان افراد از جمله زوج ها وجود دارد و در نحوه ارتباط آنها تاثیر می گذارد. باور عقیده ای است که شخص درستی آن را پذیرفته است بدون اینکه به آزمایش عملی