یک پیشنهاد خوب این است که بجای هزینه برای گرفتن برنامه از مربی خودتان با یک نام افزار ساده که انواع برنامه های بدنسازی چه مبتدی و چه حرفه ای را در یک جا جمع کرده و در اختیار شما قرار داده است ، مربی خود شوید